最近過得好嗎，會不會不夠快樂，會不會迷失于生活的壓力，困頓于生活的煎熬，過得并不那麼如意？
很多事情是自己不夠努力或者不肯做而已，其實努力一點，生活就會改變。生活本身就是付出努力而收獲無限可能，不是局限于狹隘的認知、武斷的偏執或自我的僵化，甚至是止步不前。我們需要重新出發，天下的風景不就是少一個行為、少一個出發的信念嗎？從自身做起，去努力、去改變。
那麼，怎麼改變？可以增加生活樂趣。除了工作做得好，生活質量也不能拉下，拓展興趣愛好豐富生活是個好主意，繪畫、樂器、舞蹈、插花……興趣能在很大程度上激發我們的熱情，如果能夠保持下去，不僅能掌握一項新技術，還能調節生活情趣，提高對生活的熱情。也可以強身健體，許多人上大學時仗着年輕底子好，作息不規律，工作之後才明白身體才是革命的本錢，長時間的加班換來的不隻是加班工資，還有消不下去的肚腩。所以健身運動跑起來，擁有好身體，才能更好地投入到工作學習中，讓思維更為敏捷。
事實上，最簡單的改變方式是學習。年輕時逼自己多學點東西，不會有害處的，還能培養很多能力，比如：自學能力、自制力、恒心、毅力。
一、自學能力。已經步入社會的我們該如何利用碎片化的白天時光和完整的夜晚時間去學習呢？如何才能保證學習的進度又如何不影響工作的狀态？不過就是多看、多想、多記、少刷手機。
多看：在開拓眼界的同時，了解時事變化。平日裡養成閱讀習慣，建議泛讀和粗放式學習，背一兩個英語單詞，讀一些較淺易懂的文章，看一些感興趣的資訊。多想：在反複琢磨當中，切開事物，去觀察它的實質。任何一件事都不是絕對的，換個角度看問題就會發現原先所沒有發現的新要點。多記：工作的碎片時間裡要保持随時記筆記，如查資料時了解到的好玩有趣的知識點記下來，在完整的學習時間裡再深入學習了解更多；亦或是處理問題時的解決方案，也可以随手記下回去再多加練習，久而久之便能擁有許多技能。少刷手機：改掉一些小習慣也能節約更多的學習時間，比如在休息時間盡量減少刷手機的習慣，不論是朋友圈、微博、抖音或是知乎，很多是些過載的無用信息，何不讓自己暫時遠離網絡和繁雜的信息，沉下心來讓身體和心靈徹底放松一下。
二、自制力。下班後的夜間時段是最适合深度學習的完整時間，但上一天班後，渾身疲憊已是件常事。經常就是趟在床上一動不動，偶爾刷會手機，然後就開始昏昏欲睡。這時候就需要我們的意志力了。制定計劃是個不錯的堅定意志的方式，通過實現計劃産生的滿足感來減少惰性。或是将計劃寫下來，挂放在顯眼易見的地方，下意識督促自己。
三、恒心、毅力。美術音樂、體育健身……想學的内容千千萬，可惜樣樣都是三分鐘熱度。熱愛可抵歲月漫長，但如何保持熱愛？目标堅定，強烈的動機可以驅使人超越諸多困境。對追求進步的人來說，定好自己的人生目标和人生追求很重要。人正因為有了目标，才有了奮鬥的方向，才能向前進而不是向後退。保持積極的思想，而不是消極的态度；使人走向充實，而不是走向虛無。正确的人生目标，是保持恒心和毅力源源不斷的力量源泉。能夠願意改變，傷痕才容易治愈，每經曆一場适應，心裡就多一份安定，陪伴生活的不應該是一潭死水固步自封，應該是擡頭向前大步走。
